Ramazan'da Kalp Hastaları İçin Kritik Uyarılar

Ramazan ayı, oruç tutmak isteyen kalp hastaları için dikkatli bir planlama gerektiriyor. Uzmanlar, özellikle ciddi kalp rahatsızlıkları olan bireylerin oruç tutmadan önce mutlaka doktorlarına danışmalarını öneriyor. Medical Park Bahçelievler Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Doğaç Okşen, kalp hastalarının Ramazan'da nelere dikkat etmesi gerektiğini anlattı.

Kalp Hastaları Oruç Tutabilir mi?

Dr. Öğr. Üyesi Doğaç Okşen, kalp hastalıklarının çeşitlilik gösterdiğini ve oruç tutma kararının bireysel sağlık durumlarına göre değiştiğini belirtti. Stabil kalp durumu olan hastalar (örneğin, iyi kontrol altında olan hipertansiyon veya hafif kalp yetmezliği) oruç tutabilirken, ciddi kalp rahatsızlıkları olanlar (son altı ay içinde kalp krizi geçirenler veya sık göğüs ağrısı çekenler) için oruç tutmak önerilmiyor.

Su Tüketimi ve İlaç Kullanımı

Oruç sürecinde vücudun susuz kalması, kalp üzerinde ekstra yük oluşturabiliyor. Bu nedenle iftar ve sahur arasında düzenli su tüketimi büyük önem taşıyor. Ayrıca, kalp hastalarının günlük ilaç kullanımı da Ramazan'da dikkatle planlanmalı. Dr. Okşen, ilaç saatlerinin iftar ve sahur zamanlarına uygun şekilde ayarlanması gerektiğini vurguladı. Özellikle idrar söktürücü ilaçların iftarla beraber alınması, vücudun sıvı kaybını dengelemeye yardımcı oluyor.

İftar ve Sahurda Beslenme Önerileri

Kalp hastalarının iftarda aşırı yemekten kaçınması gerekiyor. Dr. Okşen, iftara hurma, su ve hafif çorba ile başlanmasını, ana yemek olarak da ızgara balık veya tavuk gibi hafif seçeneklerin tercih edilmesini öneriyor. Sahurda ise uzun süre tok tutan, lifli gıdalar ve protein kaynakları tüketilmesi gerekiyor. Yulaf ezmesi, yoğurt, ceviz ve mevsim meyveleri gibi besinler, gün boyu enerji seviyesini korumaya yardımcı oluyor.

Kimler Oruç Tutmamalı?

Dr. Okşen, kalp yetmezliği, kontrol altına alınamayan hipertansiyon veya son dönemde ciddi bir kalp operasyonu geçiren bireylerin oruç tutmaktan kaçınması gerektiğini belirtti. Bu tür durumlarda oruç tutmak, yaşamsal riskleri artırabiliyor.

Ramazan'da Sık Yapılan Beslenme Hataları

• İftar ve sahurda aşırı ve hızlı yemek yemek
• Yeterli su tüketmemek
• Uyku düzenini bozmak
• İftar sonrası aşırı tatlı tüketimi

Bu hatalar, kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabiliyor. Sonuç olarak, kalp hastalarının Ramazan ayını sağlıklı geçirebilmeleri için uzman hekimlerin tavsiyelerine uymaları ve herhangi bir sağlık sorunu yaşamaları durumunda derhal bir sağlık kuruluşuna başvurmaları gerekiyor.