Ramazan'da Ağız ve Diş Sağlığı Neden Önemli?
Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzluk, ağız ve diş sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. İstanbul Aydın Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nden Dr. Öğretim Üyesi Ece Çalışkan, bu dönemde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Ağız sağlığı, vücudun genel sağlığı için büyük önem taşıyor. Özellikle Ramazan’da tükürük akış hızının azalması, bakterilerin çoğalmasına ve diş çürüklerine yol açabiliyor.
Ramazan'da Diş Sağlığını Korumanın 5 Yolu
Dr. Çalışkan, Ramazan’da ağız ve diş sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu:
- Bol su tüketin: İftar ve sahur arasında yeterli su içmek, ağız kuruluğunu önler ve tükürük salgısını artırır.
- Diş fırçalamayı ihmal etmeyin: Sahurdan sonra mutlaka dişlerinizi fırçalayın. Macun ve suyu yutmamaya dikkat ederek gün içinde de fırçalama yapabilirsiniz.
- Ağız gargarası kullanın: Diş fırçalamanın yanı sıra ağız gargarası ve diş ipi kullanımı, bakteri oluşumunu engeller.
- Dil temizliğine özen gösterin: Dil üzerindeki bakteriler ağız kokusuna neden olabilir. Dil fırçalamak, hem çürükleri hem de kötü kokuyu önler.
- Baharatlı ve tuzlu gıdalardan uzak durun: Bu tür besinler ağız kuruluğunu artırarak bakteri oluşumunu hızlandırır.
Ramazan'da Diş Tedavisi Yaptırmak Mümkün mü?
Ramazan’da diş tedavisi yaptırmanın orucu bozup bozmayacağı sıkça merak ediliyor. Dr. Çalışkan, acil durumlarda tedavinin ertelenmemesi gerektiğini belirterek, "Kanal tedavisi gibi işlemlerde dikkatli olunmalı. Ancak sağlık tehdidi oluşturan durumlarda mutlaka müdahale edilmeli" dedi.
Ramazan’da ağız ve diş sağlığını korumak, hem genel sağlık hem de oruç ibadetini rahatça yerine getirmek için büyük önem taşıyor. Bu önerilerle hem sağlıklı bir Ramazan geçirebilir hem de ağız hijyeninizi koruyabilirsiniz.
