Yol Hipnozu Nedir ve Nasıl Önlenir?
Ramazan Bayramı tatili nedeniyle binlerce sürücü uzun yola çıkacak. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, özellikle monoton yollarda ortaya çıkan yol hipnozu riskine karşı uyarılarda bulundu. Uykusuzluk ve yorgunluğun tetiklediği bu durum, trafik kazalarının önemli nedenleri arasında gösteriliyor.
Sürücüler İçin Kritik Tavsiyeler
Prof. Dr. Öztürk, uzun yolculuklarda dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:
- Dinlenmiş olarak yola çıkın: Uykusuz araç kullanmak, refleksleri zayıflatıyor.
- 2-3 saatte bir mola verin: Molalarda kısa yürüyüşler yaparak kan dolaşımınızı hızlandırın.
- Kahve tüketin: Kafein, uyanıklık süresini artırıyor.
- Müzik dinleyin veya aynaları kontrol edin: Tekdüze ortamın hipnotik etkisini kırmak için dikkatinizi dağıtın.
Yol Hipnozu Belirtileri Nelerdir?
Yol hipnozu, sürücünün gözleri açıkken adeta "otomatik pilot" moduna geçmesi olarak tanımlanıyor. Bu durumda:
- Yol çizgilerine sabit bakış,
- Ani fren veya direksiyon hareketlerinde gecikme,
- Çevredeki değişiklikleri fark edememe gibi belirtiler ortaya çıkıyor.
Öztürk, özellikle bayram tatilinde trafiğin yoğun olduğu saatlerde daha dikkatli olunması gerektiğini vurguladı. Sürücülerin molalarda 15-20 dakikalık şekerlemeler yaparak konsantrasyonlarını tazeleyebileceğini de sözlerine ekledi.
Uzmanlar, yol hipnozunun önlenmesi için lastik basınç kontrolü gibi basit önlemlerin bile sürücünün dikkatini canlı tuttuğunu belirtiyor. Bayram yolculuğunda güvenliğiniz için bu tavsiyeleri dikkate almanız hayati önem taşıyor.
