Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, özellikle kanser tedavisi gören hastalar için bazı riskleri de beraberinde getiriyor. Bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale gelen kanser hastalarının, bu dönemde dikkat etmesi gereken önemli noktalar bulunuyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Ayşe İrem Yasin, kemoterapi ve radyoterapi sürecindeki hastaların güneşe, susuzluğa ve hijyenik olmayan gıdalara karşı daha hassas olduğunu vurgulayarak, alınacak basit önlemlerin büyük sağlık sorunlarını engelleyebileceğini belirtiyor.

Kanser Hastaları İçin Yaz Aylarında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaz aylarında kanser hastalarının sağlığını korumak için dikkat etmesi gereken temel unsurlar şunlardır:

• Güneşten Korunma: Kemoterapi ve radyoterapi cilt hassasiyetini artırabilir. Bu nedenle, güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmak, şapka ve güneş gözlüğü kullanmak, yüksek faktörlü güneş kremleriyle cildi korumak büyük önem taşır.
• Sıvı Tüketimi: Vücudun susuz kalması, özellikle kanser tedavisi gören hastalar için ciddi sorunlara yol açabilir. Günde en az 2-2,5 litre su içmek, taze meyve suları ve bitki çayları tüketmek önemlidir. Aşırı şekerli ve gazlı içeceklerden kaçınmak gerekir.
• Beslenme: Hijyenik olmayan gıdalar enfeksiyon riskini artırabilir. Bu nedenle, açıkta satılan yiyeceklerden uzak durmak, sebze ve meyveleri iyice yıkadıktan sonra tüketmek, et ve tavuk ürünlerini iyi pişirmek önemlidir.
• Enfeksiyonlardan Korunma: Kalabalık ortamlardan uzak durmak, elleri sık sık yıkamak, aşıları güncel tutmak enfeksiyon riskini azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için doktorun önerdiği takviyeleri kullanmak da faydalı olabilir.

Güneşin Zararlı Etkilerinden Korunma Yolları

Güneşin zararlı etkilerinden korunmak, kanser hastaları için hayati önem taşır. İşte güneşin zararlı ışınlarından korunma yöntemleri:

• Güneş Kremi Kullanımı: Güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce yüksek faktörlü (SPF 30 veya üzeri) güneş kremi sürmek ve her iki saatte bir yenilemek gereklidir.
• Güneş Gözlüğü ve Şapka: Gözleri ve yüzü güneşin zararlı etkilerinden korumak için UV korumalı güneş gözlüğü ve geniş kenarlı şapka kullanmak önemlidir.
• Güneşin Yoğun Olduğu Saatlerden Kaçınma: Güneşin en yoğun olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında mümkün olduğunca dışarı çıkmamak veya gölgede kalmak gerekir.

Hijyen ve Beslenme Konusunda Nelere Dikkat Etmeli?

Kanser tedavisi sürecinde hijyen ve beslenme, bağışıklık sistemini desteklemek ve enfeksiyon riskini azaltmak için kritik öneme sahiptir. İşte dikkat edilmesi gerekenler:

• El Hijyeni: Elleri sık sık sabun ve suyla yıkamak, özellikle yemeklerden önce ve tuvaletten sonra enfeksiyon riskini azaltır.
• Gıda Güvenliği: Çiğ sebze ve meyveleri iyice yıkamak, et ve tavuk ürünlerini iyi pişirmek, pastörize süt ve süt ürünleri tüketmek önemlidir. Açıkta satılan ve güvenilir olmayan gıdalardan kaçınmak gerekir.
• Su Tüketimi: Günde en az 2-2,5 litre su içmek, vücudun susuz kalmasını önler ve böbreklerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.

Kanser hastalarının yaz aylarında dikkat etmesi gereken bu önlemler, tedavi sürecini daha konforlu ve sağlıklı geçirmelerine yardımcı olabilir. Unutulmamalıdır ki, her hastanın durumu farklıdır ve bu nedenle doktorun önerilerine uymak en doğrusudur. Sağlıklı ve keyifli bir yaz geçirmeniz dileğiyle.