Dünya genelinde her yıl 18 milyon insanın ölümüne neden olan kalp ve damar hastalıkları, Türkiye'de de ciddi bir tehdit oluşturuyor. Sağlık Bakanlığı'nın Aile Hekimliği yönetmeliğinde yaptığı değişiklik ile ülke genelindeki aile hekimliklerinde gerçekleştirilen kardiyovasküler risk değerlendirmeleri, durumun vahametini gözler önüne serdi. Yapılan taramalar sonucunda 317 bin 776 kişide risk tespit edildi. Bu durum, Türkiye'de her 8 kişiden birinin kalp ve damar hastalıkları riski taşıdığı anlamına geliyor.

Kardiyovasküler Risk Taramaları Ne Gösteriyor?

Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan açıklamaya göre, yaklaşık 6 ayda 2 milyon 483 bin 467 kardiyovasküler risk değerlendirmesi yapıldı. Bu değerlendirmeler, kişilerin yaşam tarzı, genetik yatkınlığı, tansiyon, kolesterol seviyeleri gibi faktörler göz önünde bulundurularak yapılıyor. Taramalar sonucunda riskli bulunan kişilere, gerekli önlemleri almaları ve tedaviye başlamaları için aile hekimleri tarafından bilgilendirme yapılıyor.

Kardiyovasküler hastalıklar, dünya genelinde önde gelen ölüm nedenlerinden biri olmaya devam ediyor. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı, obezite, diyabet ve hareketsiz yaşam tarzı gibi faktörler, bu hastalıkların riskini artırıyor. Sağlık Bakanlığı'nın bu taramaları, riskli kişileri erken tespit ederek, hastalığın ilerlemesini önlemeyi ve yaşam kalitesini artırmayı hedefliyor.

Kalp Sağlığınızı Korumak İçin Neler Yapabilirsiniz?

Kalp ve damar sağlığınızı korumak için alabileceğiniz birçok önlem bulunmaktadır. İşte dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar:

• Sağlıklı Beslenme: Düşük yağlı, lifli ve dengeli bir beslenme düzeni benimseyin.
• Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta şiddetli veya 75 dakika yüksek şiddetli egzersiz yapın.
• Sigarayı Bırakın: Sigara kullanımı, kalp ve damar hastalıkları riskini önemli ölçüde artırır.
• Stresi Yönetin: Stres, kalp sağlığını olumsuz etkileyebilir. Meditasyon, yoga gibi yöntemlerle stresi yönetmeye çalışın.
• Düzenli Kontroller: Tansiyon, kolesterol ve kan şekeri seviyelerinizi düzenli olarak kontrol ettirin.

Erken Teşhisin Önemi

Kardiyovasküler hastalıkların erken teşhisi, tedavi başarısını artırmak ve yaşam süresini uzatmak açısından büyük önem taşır. Sağlık Bakanlığı'nın bu taramaları, riskli kişilerin erken tespit edilmesine ve gerekli önlemlerin alınmasına olanak sağlıyor. Aile hekiminizle düzenli olarak görüşerek, kendi riskinizi öğrenmeniz ve gerekli önlemleri almanız, kalp sağlığınızı korumak için atacağınız en önemli adımlardan biridir.

Sağlık Bakanlığı'nın yaptığı bu çalışma, kalp ve damar hastalıklarının Türkiye'deki yaygınlığını ve ciddiyetini bir kez daha gözler önüne serdi. Erken teşhis ve doğru yaşam tarzı değişiklikleri ile bu riskin azaltılabileceği unutulmamalıdır. Herkesin kendi sağlığı için bilinçli olması ve gerekli önlemleri alması, sağlıklı bir yaşam sürmek için hayati öneme sahiptir.