Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneş kremi kullanımı da arttı. Ancak uzmanlar, her güneş kreminin cildi korumadığını ve bazı içeriklerin zararlı olabileceğini belirtiyor. Güneşin zararlı ışınlarından korunmak için doğru güneş kremi seçimi büyük önem taşıyor. Peki, hangi güneş kremleri tercih edilmeli ve hangi içeriklerden kaçınılmalı? İşte uzmanların uyarıları...

Güneş Kremi Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Güneş kremi seçimi, cilt sağlığı açısından kritik bir öneme sahip. Uzmanlar, güneş kremi alırken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalara değiniyor:

• Geniş Spektrumlu Koruma: Güneş kremi, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlamalıdır.
• SPF Değeri: Cilt tipinize uygun bir SPF değeri seçin. Genellikle SPF 30 ve üzeri kremler tavsiye edilir.
• İçerik Listesi: Paraben, oksibenzon, avobenzon gibi zararlı kimyasallar içeren kremlerden kaçının.
• Cilt Tipine Uygunluk: Yağlı, kuru veya hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiş güneş kremlerini tercih edin.

Uzmanlardan Kritik Uyarılar

Uzm. Dr. İlayda Uysal, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için her mevsim güneş kremi kullanılması gerektiğini vurguluyor. Dr. Uysal, "Güneş ışınları, cilt yaşlanmasına, güneş lekelerine, çillerde belirginleşmeye ve en önemlisi deri kanserine neden olabilir. Bu nedenle, güneş kremi kullanımı sadece yaz aylarında değil, yıl boyunca devam etmelidir," diyor.

Ayrıca, Dr. Uysal, güneş kremi seçimi konusunda şu önemli tavsiyelerde bulunuyor:

• "Güneş kremi alırken içerik listesini mutlaka okuyun. Oksibenzon ve avobenzon gibi kimyasallar içeren kremlerden uzak durun."
• "Titanyum dioksit ve çinko oksit içeren mineral bazlı güneş kremlerini tercih edin. Bu içerikler, cilt için daha güvenlidir."
• "Güneş kremini güneşe çıkmadan 20-30 dakika önce sürün ve her iki saatte bir yenileyin. Özellikle yüzdükten veya terledikten sonra tekrar sürmeyi unutmayın."

Doğru Kullanım ile Maksimum Koruma

Güneş kremi seçiminin yanı sıra, doğru kullanım da büyük önem taşıyor. Güneş kremini yeterli miktarda sürmek, cildin her bölgesine eşit şekilde dağıtmak ve düzenli olarak yenilemek gerekiyor. Ayrıca, şapka ve güneş gözlüğü gibi ek önlemlerle de güneşin zararlı etkilerinden korunmak mümkün.

Unutmayın, güneşin zararlı ışınları sadece yaz aylarında değil, kış aylarında da cildimize zarar verebilir. Bu nedenle, güneş kremi kullanımını bir alışkanlık haline getirmek, uzun vadede cilt sağlığımızı korumak için atılacak en önemli adımlardan biridir.