Son zamanlarda hem Türkiye'de hem de dünya genelinde cilt kanseri vakalarında gözle görülür bir artış yaşanıyor. Uzmanlar, bu durumun ciddiyetine dikkat çekerek, özellikle güneşin zararlı etkilerine karşı alınması gereken önlemler konusunda uyarıyor. Cilt kanseri, erken teşhis ve doğru korunma yöntemleriyle önlenebilir bir hastalık olmasına rağmen, vakalardaki artış endişe verici boyutlara ulaştı.

Cilt Kanserine Karşı Neler Yapılabilir?

Uzm. Dr. Yusuf Kelleci, cilt kanserinden korunmanın yollarını anlatarak, güneşin zararlı etkilerine bağlı cilt hasarlarının yüzde 90'ının korunma önlemleriyle engellenebileceğini belirtiyor. İşte cilt kanserinden korunmak için dikkat edilmesi gerekenler:

• Güneş Kremi Kullanımı: Güneşe çıkmadan en az 30 dakika önce, geniş spektrumlu (UVA ve UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan) ve en az 30 SPF (Güneş Koruma Faktörü) içeren bir güneş kremi kullanmak hayati önem taşıyor. Güneş kremi, her iki saatte bir ve yüzme veya terleme sonrası tekrar uygulanmalı.
• Güneşin En Yoğun Olduğu Saatlerden Kaçınma: Güneşin en etkili olduğu 10:00-16:00 saatleri arasında mümkün olduğunca güneşe maruz kalmaktan kaçınmak gerekiyor. Eğer bu saatlerde dışarıda bulunmak zorundaysanız, gölgede kalmaya özen gösterin.
• Koruyucu Giysiler ve Aksesuarlar: Uzun kollu giysiler, geniş kenarlı şapkalar ve UV korumalı güneş gözlükleri kullanarak cildinizi güneşin zararlı etkilerinden koruyabilirsiniz. Özellikle açık renkli ve sık dokunmuş kumaşlar tercih edilmeli.
• Cilt Kontrolleri: Düzenli olarak kendi kendinize cilt kontrolleri yaparak, yeni oluşan veya değişen benleri takip etmelisiniz. Şüpheli bir durum fark ederseniz, vakit kaybetmeden bir dermatoloğa başvurmalısınız.

Cilt Kanserinin Risk Faktörleri Nelerdir?

Cilt kanseri riskini artıran birçok faktör bulunmaktadır. Bunların başında, yoğun güneş maruziyeti, açık ten rengi, ailede cilt kanseri öyküsü, çok sayıda ben bulunması ve bağışıklık sisteminin zayıf olması geliyor. Ayrıca, solaryum gibi yapay bronzlaşma yöntemleri de cilt kanseri riskini önemli ölçüde artırıyor.

Cilt kanseri, erken teşhis edildiğinde tedavi şansı oldukça yüksek olan bir hastalıktır. Ancak, ihmal edildiğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, yukarıda belirtilen korunma önlemlerini almak ve düzenli cilt kontrolleri yaptırmak büyük önem taşıyor.

Cilt Kanserinden Korunmak İçin İpuçları

• Güneşlenmek yerine bronzlaştırıcı kremler tercih edin.
• Güneş altında uzun süre kalmaktan kaçının.
• Cildinizi nemli tutun.
• Sağlıklı ve dengeli beslenin.
• Sigara ve alkol tüketiminden kaçının.

Cilt kanseri vakalarındaki artış, bu konuda farkındalığı artırmak ve bilinçli davranmak gerektiğini bir kez daha gösteriyor. Unutmayın, cilt sağlığınız sizin elinizde! Erken teşhis ve doğru korunma yöntemleriyle, cilt kanserine karşı kendinizi ve sevdiklerinizi koruyabilirsiniz.