Gece yarısı ter içinde uyandınız ve titriyorsunuz. Vücudunuz size bir şeylerin ters gittiğini söylüyor. İlk düşünceniz hemen bir ilaç alıp bu rahatsız edici durumdan kurtulmak mı? Peki, ateş her zaman düşmanımız mı?

Ateş: Sandığımızdan Daha Fazlası

Ateş, aslında vücudumuzun enfeksiyonlara karşı verdiği doğal bir tepkidir. Bağışıklık sistemimiz, vücut ısısını yükselterek mikropların çoğalmasını zorlaştırır. Yani ateş, bir anlamda vücudumuzun kendi kendini iyileştirme mekanizmasının bir parçasıdır. Ancak ateşin derecesi ve süresi önemlidir. Yüksek ve uzun süren ateş durumlarında mutlaka bir doktora başvurmak gerekir.

Ateşin nedenleri oldukça çeşitli olabilir. En sık görülen nedenler arasında viral veya bakteriyel enfeksiyonlar yer alır. Grip, soğuk algınlığı, idrar yolu enfeksiyonları gibi hastalıklar ateşe neden olabilir. Ayrıca, bazı aşılar, ilaçlar, otoimmün hastalıklar ve hatta stres de ateşe yol açabilir.

Ateşin belirtileri kişiden kişiye değişebilir. En sık görülen belirtiler arasında şunlar yer alır:

• Terleme
• Titreme
• Kas ağrıları
• Baş ağrısı
• Halsizlik
• İştahsızlık

Ateş Nasıl Yönetilir?

Ateşiniz çok yüksek değilse ve kendinizi çok kötü hissetmiyorsanız, öncelikle bol sıvı tüketerek dinlenmeye özen gösterin. Vücudunuzun susuz kalması ateşi daha da yükseltebilir. Hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tüketmek de önemlidir. Ateş düşürücü ilaçlar kullanmadan önce doktorunuza danışmanız en doğrusudur. Özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa veya başka ilaçlar kullanıyorsanız, doktorunuzun önerilerine uymanız önemlidir.

Ateşin ne zaman tehlikeli olduğunu bilmek de önemlidir. Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir doktora başvurmalısınız:

• Ateşiniz 39°C'nin üzerindeyse
• Ateşiniz 3 günden uzun sürüyorsa
• Nefes darlığı, göğüs ağrısı, şiddetli baş ağrısı, bilinç bulanıklığı gibi belirtileriniz varsa
• Ateşin yanı sıra ciltte döküntüler veya morluklar varsa
• Ateşli bir çocukta huzursuzluk, sürekli ağlama veya uykuya eğilim varsa

Ateş ve Mitler

Ateşle ilgili pek çok yanlış inanış vardır. Bunlardan biri, ateşin her zaman kötü bir şey olduğu ve hemen düşürülmesi gerektiğidir. Oysa ateş, vücudumuzun savunma mekanizmasının bir parçasıdır ve her zaman düşürülmesi gerekmez. Ateşi düşürmek yerine, altta yatan nedeni tedavi etmek daha önemlidir. Bir diğer yanlış inanış ise, ateşin beyin hasarına yol açabileceğidir. Yüksek ateş nadiren beyin hasarına yol açabilir, ancak bu durum genellikle çok yüksek ateş ve uzun süren havalelerle ilişkilidir.

Unutmayın, ateş vücudunuzun size bir şeyler anlatmaya çalıştığının bir işaretidir. Bu işareti doğru okuyarak ve doğru müdahalelerde bulunarak sağlığınızı koruyabilirsiniz. Ateşin ne zaman dost, ne zaman düşman olduğunu bilmek, sağlıklı bir yaşamın anahtarlarından biridir.